Beneficios de practicar Meditación

Investigaciones desarrolladas en diversas universidades y centros de investigaciones de prestigio internacional establecen que con la practica regular y constante, dos veces al día podemos lograr el fortalecimiento del sistema inmune, mayor calma, autoestima y satisfacción, reversión del proceso de envejecimiento, estado profundo de descanso y relajación, mejor rendimiento académico y creatividad, alivio del insomnio y recuperación del sueño. Recuperación rápida del estrés y la ansiedad, mejor memoria y capacidad de concentración. Aumento de los niveles de felicidad y plenitud. Aumento de rendimiento y satisfacción laboral. Menor dependencia de alcohol, tabaco y drogas. Aumento de la vitalidad y eficiencia en la acción. Mejor manejo de situaciones tensas y estresantes. Aumento de estabilidad emocional y autoconfianza. Reducción de presión arterial y niveles de colesterol. Reducción en los gastos asociados al cuidado de la salud. Relaciones laborales y atención al público más armoniosas. Importantes efectos beneficiosos en tratamiento de: Asma Bronquial, Hipertensión Arterial, Trastornos del Aprendizaje, Problemas Cardiovasculares, Dolores de Cabeza Crónicos o de Tipo Tensional, Una amplia Gama de Alteraciones del Sistema Nervioso.

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